五股里銀髮俱樂部 帶領長者增強肌耐力

五股里銀髮俱樂部，為豐富長者生活，利用共餐前夕，邀請老師教導長者做肌耐力課程，運用韻律球等器材，讓長者們動動身體，增加肌耐力並增強身體的柔軟度和力量，達到健身的效果。